生活，没有什么是一尘不变的，酸甜苦辣，跌宕起伏。

人生，数十载，都有属于自己的坎，这个坎就是你的低谷期。

如何度过这灰色时光，便是人生修行中最重要的一堂课程。

有的人，在低谷期，总结经验，寻求突破，浴火重生；有的人，陷入泥潭，无法自拔，只能烂在泥里...

生命不如意十之八九，或许过程很艰难，但是总有破茧成蝶的那一刻，别在生活想得太难，也别想得太简单。

人生低谷，是最好的自我修复。

01.低谷时，请保持沉默

生活的失意，带给你的不只是身体压力，还会不断压抑你的精神状态。

无人问津，技不如人，所有的否定铺天盖地席卷而来。

这时的你，不妨让自己安静一下。

别让焦虑和不安毁掉你那本就不多的热情和定力。

生活，有时候本就需要沉默，沉默不是代表你置身事外，而是在没有更好的解决办法之前，别做出更多错误的选择。

身处低谷，我们本就很绝望，这个时候，别人的说法很容易影响我们的判断，不要把过多的希望寄托在别人身上。

人生有些路，本就该我们自己挺身而出，即使前路一片荆棘，只要闯关，后面就是一片绿洲。

利益的趋势下，没有谁有免费的义务来帮助你，有时候，过于的倾诉，反而会是别人中伤你的利器。

有些磨难，必须自己独自承受，成年人的世界，谁又容易呢？

02.低谷时，请放平心态

遇到困难的时候，我们难免会出现心态不平衡。

毕竟，失败不是谁都乐于面对的。

别太执着于曾经的选择而导致今天的局面，既然已经注定了无法挽回的结局，我们就要积极面对。

茫茫人海中，谁比谁的生活容易呢，你现在想要摒弃的生活，或许正是别人所期盼的。

人生如同浪潮，有潮起，就有潮落。

不要总是计较一时的得失，有些事情，在我们失去的同时，又会以另外一种形式出现在你的面前。

生活，对谁都是公平的，很多时候，你只看到了别人的光鲜亮丽，却不知道别人背后的艰辛付出。

或许，别人的运气好一些，但是，你要相信，好的运气都是留给有准备的人的。

越是不如意的时候，我们越要想办法提升自己，否则，机会哪怕如雨点般撒落，你也会一一躲开。

保持身心安宁恬静，才能实现远大理想。

03.低谷时，请继续奔跑

你堕落时，总有人在努力，

你懒散时，总有人在求上进，

你觉得不如意时，有人过着比你还惨的生活。

这个时代，不缺拼命努力的人，越是优秀的人越懂得努力拼搏，反而是我们这些普通的人，总觉得是生活的不公平，爱抱怨。

有时候，努力不一定会得到你想要的结果，但是，你不努力，可能连结果都看不到，现实本来就是残酷的。

你要记住，能为你撑伞的只有你自己。

每个人都会有一段艰难的时光，

生活的窘迫，工作的失意，

爱的彷徨不可终日。

挺过来的，人生就会豁然开朗，

挺不过来的，时间也会教会你与他们握手言和，

来日方长，

未来可期！